Home Gym Designs, der vil holde dig motiveret om vinteren

Indholdsfortegnelse:

Home Gym Designs, der vil holde dig motiveret om vinteren
Home Gym Designs, der vil holde dig motiveret om vinteren

Video: Home Gym Designs, der vil holde dig motiveret om vinteren

Video: Home Gym Designs, der vil holde dig motiveret om vinteren
Video: Ran Out of Washi tapes? U can Daw Your Own 🤩 #shorts #washitapes #doodleart #planner 2024, November
Anonim

I de første par måneder af året, når overskuddet af festligheden er begyndt at falme, er mange af os fast besluttede på at få mere motion og at leve mere sundt. Men selv de af os, der bor i sydlige regioner, vil finde det problematisk at gå ud af døren for at træne om vinteren. Selv komme ind i bilen for at besøge gymnastiksalen kan føles som en opgave under uvejr.

Løsningen er selvfølgelig et hjem gym, du ikke behøver at rejse til. Home gym design er så varieret som deres ejere. Nogle favoriserer løbende maskiner, mens andre foretrækker at trække vægte. Ikke desto mindre, at få din indretning rigtigt og lægge dit træningsudstyr sympatisk ud, er nøglen til at du faktisk bruger gymnastiksalen regelmæssigt. Et dårligt designet hjemmegymnastik vil ikke motivere dig til at bruge det. Følg et par tips for at få den rette balance mellem et arbejdsstue og et attraktivt rum at være i, for at holde jer godt efter foråret kommer.
Løsningen er selvfølgelig et hjem gym, du ikke behøver at rejse til. Home gym design er så varieret som deres ejere. Nogle favoriserer løbende maskiner, mens andre foretrækker at trække vægte. Ikke desto mindre, at få din indretning rigtigt og lægge dit træningsudstyr sympatisk ud, er nøglen til at du faktisk bruger gymnastiksalen regelmæssigt. Et dårligt designet hjemmegymnastik vil ikke motivere dig til at bruge det. Følg et par tips for at få den rette balance mellem et arbejdsstue og et attraktivt rum at være i, for at holde jer godt efter foråret kommer.

Gulv til aerobic.

Image
Image
Nogle fitnesscentre er så fyldt med gadgets og udstyr, at der ikke er nogen gulvplads tilbage til nogen anden form for motion. Hvis du har været væk fra gymnastiksalen i et par måneder, uden regelmæssigt motion regime, så ind i et motionscenter, der er fuld af specialudstyr kan være lidt skræmmende. I så fald vil du sandsynligvis ikke bruge den. Gør plads i midten af dit fitnesscenter til aerob træning. Start forsigtigt med stretching øvelser ved hjælp af gymnastikbolde i et passende rum. Når du har lavet nogle få sessioner med disse, vil du føle dig klar til at opbygge dit aerobic motion regime.
Nogle fitnesscentre er så fyldt med gadgets og udstyr, at der ikke er nogen gulvplads tilbage til nogen anden form for motion. Hvis du har været væk fra gymnastiksalen i et par måneder, uden regelmæssigt motion regime, så ind i et motionscenter, der er fuld af specialudstyr kan være lidt skræmmende. I så fald vil du sandsynligvis ikke bruge den. Gør plads i midten af dit fitnesscenter til aerob træning. Start forsigtigt med stretching øvelser ved hjælp af gymnastikbolde i et passende rum. Når du har lavet nogle få sessioner med disse, vil du føle dig klar til at opbygge dit aerobic motion regime.

Yoga værelser.

Image
Image
Hvis du kan lide din øvelse at være fokuseret på stretching og kropsbevægelse, snarere end muskelopbygning, er det en god idé at vende dit hjem gym til et yoga rum. Fjern gadgets, dit lydsystem og fjernsyn til at skabe et sted med en følelse af rolig overvejelse. Hvis du også ønsker at holde dit konventionelle gym samt et yoga-rum, overveje at bruge et mezzanin gulv over det til et yogaområde eller konvertere et soveværelse til brug i stedet.
Hvis du kan lide din øvelse at være fokuseret på stretching og kropsbevægelse, snarere end muskelopbygning, er det en god idé at vende dit hjem gym til et yoga rum. Fjern gadgets, dit lydsystem og fjernsyn til at skabe et sted med en følelse af rolig overvejelse. Hvis du også ønsker at holde dit konventionelle gym samt et yoga-rum, overveje at bruge et mezzanin gulv over det til et yogaområde eller konvertere et soveværelse til brug i stedet.

Mellemrum mellem dit udstyr.

MoreINSPIRATION

Dekorerer et hjem gym i en moderne stil
Dekorerer et hjem gym i en moderne stil
Kreative måder at gøre dit hjemmeklub indbydende og produktivt
Kreative måder at gøre dit hjemmeklub indbydende og produktivt
Giv dit hjem en hyggelig, kabin følelse denne vinter
Giv dit hjem en hyggelig, kabin følelse denne vinter
Image
Image
Hvis du går ind i et fitnesscenter, der er forsynet med masser af udstyr, kan effekten være uønsket. Masser af udstyr kan få dit hjem til at ligne et professionelt gym, men det kan faktisk få nogle mennesker til at føle sig mindre motiverede. Mængden af udstyr, du skal installere, afhænger af størrelsen af det rum, du skal arbejde i, så der er ingen hård og hurtig regel at adlyde. Nøglen til et vellykket hjem gym, der vil motivere dig, er at forlade tilstrækkelig plads mellem dit kit, så effekten ikke er for travl og overvældende.
Hvis du går ind i et fitnesscenter, der er forsynet med masser af udstyr, kan effekten være uønsket. Masser af udstyr kan få dit hjem til at ligne et professionelt gym, men det kan faktisk få nogle mennesker til at føle sig mindre motiverede. Mængden af udstyr, du skal installere, afhænger af størrelsen af det rum, du skal arbejde i, så der er ingen hård og hurtig regel at adlyde. Nøglen til et vellykket hjem gym, der vil motivere dig, er at forlade tilstrækkelig plads mellem dit kit, så effekten ikke er for travl og overvældende.

Håndklæder og Mats.

Sæt et sted i dit fitnesscenter til dig håndklæder, måtter og andet fitness-udstyr som din MP3-afspiller. Hvis du holder disse ting i dit gym, er du klar til at gå, vil du aldrig hoppe over en gym-session med undskyldningen om, at du ikke havde alt for hånden du havde brug for. Installer et lagerplads til at huske alle de væsentlige. Et simpelt reolsystem er nok til at gøre jobbet effektivt.
Sæt et sted i dit fitnesscenter til dig håndklæder, måtter og andet fitness-udstyr som din MP3-afspiller. Hvis du holder disse ting i dit gym, er du klar til at gå, vil du aldrig hoppe over en gym-session med undskyldningen om, at du ikke havde alt for hånden du havde brug for. Installer et lagerplads til at huske alle de væsentlige. Et simpelt reolsystem er nok til at gøre jobbet effektivt.

Spejle.

Image
Image
At holde dig motiveret ved at installere et spejl i dit gym er en god idé. Det er trods alt det, du vil se i næsten alle professionelle sportscentre. Hæng et par lange spejle i dit gym, som et minimum. Men at give over en væg helt til en spejlvendt facade er endnu bedre. Placer dit udstyr således, at det vender mod spejle, så du kan se dig selv, mens du træner, for den maksimale motivationseffekt.
At holde dig motiveret ved at installere et spejl i dit gym er en god idé. Det er trods alt det, du vil se i næsten alle professionelle sportscentre. Hæng et par lange spejle i dit gym, som et minimum. Men at give over en væg helt til en spejlvendt facade er endnu bedre. Placer dit udstyr således, at det vender mod spejle, så du kan se dig selv, mens du træner, for den maksimale motivationseffekt.

Hold væske.

Installer et mini køleskab i dit fitnesscenter, så du kan nyde en kølig drink, mens du træner. Opbevar lidt vand samt energidrikke. Vinkælder køleskabe, designet til at huse flasker, gør ideelle gym køleskabe.
Installer et mini køleskab i dit fitnesscenter, så du kan nyde en kølig drink, mens du træner. Opbevar lidt vand samt energidrikke. Vinkælder køleskabe, designet til at huse flasker, gør ideelle gym køleskabe.

Billedkilder: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.

Anbefalede:

Disse fantastiske Rooftop Deck Designs vil få dig til at ønske dig en af dine egne

Disse fantastiske Rooftop Deck Designs vil få dig til at ønske dig en af dine egne

Alle elsker et rooftop, og disse fantastiske tagterrasse design er ingen undtagelse. Giv dem en chance for at inspirere din fantasi.

Praktiske DIY Arrangører, der hjælper dig med at holde dig hjemme

Praktiske DIY Arrangører, der hjælper dig med at holde dig hjemme

At være organiseret er det første skridt i at være produktiv og effektiv. De strategier du kan bruge i denne forstand varierer afhængigt af aktivitet, placering og personlige præferencer. Sammen vil vi gennemgå et par af dem i håb om at hjælpe dig med at holde dig ud af dine opgaver på en stilfuld og smuk måde. Lad os begynde

Living Room Opbevaring, der vil holde dig foran Clutter

Living Room Opbevaring, der vil holde dig foran Clutter

Forårsrengøring er forbi. Du har gjort dit hjem til et mousserende kunstværk, og nu nyder du sommerdage med grill og aftensfester. Dine børn har sleepovers og spil nætter. Pludselig ser du rundt, og du kan muligvis ikke fortælle midt i stakken af biblioteksbøger og flip-flops og uåbnet mail, der

Bedste Housewarming Gaver du vil holde for dig selv

Bedste Housewarming Gaver du vil holde for dig selv

At finde en bedste housewarming gave til nogen er ret nemt, når modtageren lige er begyndt et nyt kapitel på et nyt sted og ikke allerede har alt man kan ønske eller forestille sig. Listen over gave muligheder for en housewarming fest er ganske stor, og selvom den person, du har i tankerne allerede har alle de

Et par faktorer, der vil hjælpe dig med at beslutte, hvilken lejlighed gulv er bedst for dig

Et par faktorer, der vil hjælpe dig med at beslutte, hvilken lejlighed gulv er bedst for dig

Når du søger efter en ny lejlighed at flytte ind, er ting som sted, pris, synspunkter meget vigtige. Gulvet, som lejligheden ligger på, er dog også vigtigt og oftest alle disse faktorer og indbyrdes forbundne. Så hvordan præcist skal du vælge på hvilken etage du vil bo? Til