Når vi går ind i det nye år, løser vi alle sammen for at blive bedre, mere produktive, lykkeligere og sundere. Skal vi ikke gøre det samme for vores hjem? Trods alt kommer meget af vores lykke, sundhed og velvære indefra (og udenfor) af væggene, der beskytter os mod livets storme. Vi glæder os over og plejer vores hjem, vælger omhyggeligt væggen på vores vægge, tæpperne på vores gulve, vores apparater, møbler og præcis hvor og hvordan hvert enkelt kunstværk skal hænge. Vores hjem er faktisk en afspejling af os … De afspejler vores interesser, lidenskaber og livsstil. Det er de steder, vi længer ønsker at vende tilbage til i slutningen af dagen.
De er vores komfort og glæde. Og ofte er de årsagen til sygdom, skade, allergi og utilpashed. Vi forstår det ofte ikke. Vi skal se ud over overfladen for at sikre, at vores hjem er sunde og for at sikre, at vores familier er sunde. Det tager ikke meget, og trinene er ofte enkle. Nedenfor er nogle enkle og alligevel meget vigtige skridt, vi kan tage for at sikre, at vores hjem er så sunde som muligt. Lad os alle beslutte at gøre vores hjem sundere i 2013!
Ifølge RX-listen lever de fleste af os i usunde hjem, og vi kan ikke vide det. Radon er til stede i 1 ud af 16 boliger. Vandlækage findes i 1 ud af 10 boliger. Strukturelle problemer kan findes i 1 ud af hver 6 huse, mens blybaseret maling og ikke-fungerende røgdetektorer er til stede i en svimlende 1 ud af 4 boliger. Lad os gå gennem vores hjem og se, hvad vi kan gøre for at sikre vores families sikkerhed.
Køkkener:
Det kan virke indlysende, men brug aldrig din ovn eller komfur til at varme dit hjem. Sørg for at dit køkken er udstyret med en ventilator eller hætte, der vender udadtil. Dette vil sende røg, ekstra fugt og toksiner udendørs i stedet for at fælde dem inde i dit hjem. Caulk op eventuelle huller og sprækker for at forhindre insekter og syge gnavere ind i dit hjem. Tør op alle udslip og sørg for, at al mad er forseglet og indeholdt. Filtrer dit drikkevand, og hvis du overvejer en remodel overveje materialer som kobber og kork, som er antimikrobielle. Det kan virke som om det siger sig selv, men en god dyb ren og nu og da for at slippe af med fugt og klæbrige rester vil bidrage til at holde bugs og skimmel væk.
Badeværelser:
Sørg for at alle badeværelser er godt udluftede, og at alle fans er i korrekt reparation og udluftet udenfor. Fans skal tørres ned og ryddes / støves regelmæssigt. Det er vigtigt at fjerne så meget fugt som muligt, da disse værelser er ynglepladser til skimmel og fugt. Tør ned så meget som muligt efter brusere. Kontroller regelmæssigt for skimmel og meldug og fjern dem ved hjælp af milde, giftfri rengøringsmidler. Skimmelsvamp og skimmel kan forekomme i vandhaner, og omkring inventar samt på badetøj. Det kan ikke være en dårlig ide at holde vinduerne sprængte åbne for at give mulighed for frigivelse af overskydende damp.
Til sikkerhedsforanstaltninger skal gribestænger tilføjes på badeværelsesvægge, i brusere og på toilettet for at forhindre fald, især hvis der er ældre eller børn, der bor i dit hjem. Igen kan det virke indlysende, men vær sikker på at al medicin er sikkert uden for rækkevidde af alle børn. De bør opbevares i børnesikrede beholdere og skabe. Hvis din medicinskab er låsbar, skal du holde den låst. Hvis du er et generationshjem med både ældre og unge, kan der være medicin, som er lettere tilgængelig for dem med gigt og derfor ikke sikkert at opbevare i nærheden af børn. I dette tilfælde er et lukket opbevaringssted afgørende.
Soveværelser og boligarealer:
Røgdetektorer skal installeres uden for hvert soveværelse, og der skal være mindst et på hvert niveau i dit hjem. De bør testes regelmæssigt. Nogle eksperter foreslår så ofte som en gang om måneden. Batterier skal testes og ændres om nødvendigt to gange om året. Kulmonoxid detektorer bør også være på alle niveauer og også i nærheden af hvert soveværelse, og bør også kontrolleres regelmæssigt. Kulmonoxidforgiftning er mest udbredt i de køligere måneder, hvor ildsteder og ovne er i konstant brug. Carbonmonoxid er en stille morder, da der ikke er nogen lugt. Det siger sig selv, at både røgdetektorer og kulilte detektorer redder liv, og alligevel er der for mange boliger uden dem. Holder rum uden led og holder ledninger og ledninger sikret og mod vægge for at undgå at snuble. Mus og andre gnavere søger varme og tilflugtssted på steder, hvor der findes rod.
Hold dine tæpper regelmæssigt rengjort, så de er fri for støv og kvaler, som er almindelige husholdningsallergener. Udskift gamle tæpper med nyt eller, endnu bedre, omfavn dine smukke trægulve og smid gulvtæppet for godt! Tjek dine vægge for bly. Blymaling blev forbudt i 1978 (USA). Hvis dit hjem er ældre end det, medmindre du ved, at al maling er blevet fjernet, er der en god chance for bly i dit hjem. Og simpelthen fordi dine vægge er blevet malet over flere gange, betyder det ikke, at bly ikke er til stede eller endda maskeret. Undersøg dine vægge tæt for flis og skrælning maling. Hvis du har små børn i dit hjem, skal du have din maling testet. Kits er tilgængelige på din lokale hardware butik. Hvis der rent faktisk er bly i din maling, skal du konsultere en kvalificeret fagmand og ansætte for at fjerne blyen sikkert fra dit hjem. Blyforgiftning er asymptomatisk og kan forårsage permanent hjerneskade hos unge børn.
Trapper og gange:
Når du tjekker dit soveværelse og boligarealer til blymaling, skal du også kontrollere dine gange og trapper og hvert andet rum for den sags skyld.Hvis du har små børn i dit hjem, er det vigtigt at holde sikkerhedsporte øverst og nederst på trappen for at forhindre fald og alvorlig skade. Trappe gulvtæpper eller løbere skal installeres for at forhindre glidning. Sørg for at de er sikkert og fast tilsluttet. Som med tæpper i andre områder af dit hjem skal tæpper på trappen rengøres regelmæssigt for at slippe af med støv og kvaler. Gamle og tatterede gulvtæpper skal rives ud og erstattes. Trapper skal altid være fri for rod. Ingen undtagelse. Håndlister skal installeres på begge sider, især i de hjem, hvor de ældre og de meget unge bor.
kviste:
Tjek tag til revner og vandlækage. Sørg for, at dit loftrum er korrekt ventileret, og at en ventilator er i funktionsdygtig stand. Alle huller skal forsegles for at holde gnavere og insekter udefra. Isolering bør kontrolleres. I ældre hjem indeholder isolering ofte asbest, som er kræftfremkaldende. Hvis isoleringen ikke er op til hinanden, skal du foretage en professionel vurdering og om nødvendigt fjerne og udskifte isoleringen. Bare fordi der er asbest i hjemmet, betyder det ikke, at det automatisk skal udskiftes. Hvis asbest ikke er airborn, så er det sikkert at blive i dit hjem.
Kældre, krybningsrum og vaskerum:
Skift filteret i ovnen og klimaanlægget regelmæssigt. Indstil dine vandvarmere til 120 grader for at forhindre skoldning. Få dine gasapparater og ovn kontrolleret regelmæssigt, nogle foreslår årligt for at sikre, at der ikke er nogen kulilte lækager. Hvis du bor i et område, hvor radon er til stede, testes kælderen og derefter følger de nødvendige trin. Som med ethvert værelse i dit hjem, bør alle toksiner og giftstoffer være sikkert låst væk og utilgængeligt for børn. Dette omfatter varer til rengøring af biler, havearbejde og skadedyrsbekæmpelse. Desuden blev asbest i ældre hjem ofte brugt som isolering og indpakket omkring rør. Disse rør synes at være indpakket i gips. Hvis gipslignende belægning forekommer i forfald, har en professionel kommet og kigget på det. Asbest, der er luftbåret, skal være korrekt og sikkert fjernet.
Hustage, skorstene og rynker:
Tjek dit tag for løs eller manglende fliser, der kan føre til vandlækage og ridser inde i dit hjem. Fjern trægrene og affald. Beslut din rist og dyser for at holde vand og fugt væk. Har din skorsten rengjort og inspiceret årligt. Fjern eventuelle grene eller snavs, som kan være tæt på skorstenen. Hvis trægrene vises for nær, skal de fjernes. Rister eller bur burde installeres for at holde egern og andre critters fra at falde ind i din pejs. For mere om skorsten og pejs sikkerhed læs hvordan du kan nyde din pejs sikkert denne feriesæson.
Garager:
Opbevar affaldsbeholdere hele tiden tæt og rengør sædbeholdere regelmæssigt med rengøringsmiddel og blegemiddel for at forhindre insektangreb. Opbevar rod i bugt og kontroller nøje for steder, hvor critters kan skjule og lægge rede. Ubrugte og underbenyttede poser, sko, støvler og andre genstande, som har minimal brug, skal kontrolleres regelmæssigt eller anbringes i tæt forseglede beholdere. Opbevar alle giftstoffer og toksiner på hylder højt over små børns rækkevidde.
Udenfor, værfter og svømmeområder:
Kontroller og reparer alle ydre fra revner og lækager. Eliminer alt stående vand, hvor insekter, såsom myg, kan lægge deres æg. Alle affaldsbeholdere skal holdes tæt lukket hele tiden. Vedligehold alle tagrender og downspouts. Septiktanke og brønde bør kontrolleres regelmæssigt for at forhindre alvorlig sygdom. Hvis swimmingpools er på ejendommen, skal du sørge for at der er selvlukkende porte, og at den er helt lukket ind for at forhindre utilsigtet drukning. Automatiske pooldæksler er en god ide, for en ekstra sikkerhedsforanstaltning. Hvis du forbedrer et hjem, der blev bygget før 1978 (USA), skal du sørge for, at der findes sikker praksis, når du maler, renoverer eller genopretter.
Legesystemer og dæk, der blev bygget før 2004, kan indeholde arsen, der blev tilsat træ som konserveringsmiddel. Der er kits, der spænder fra $ 25 til $ 40 for at kontrollere arsen. For mere information besøg ewg.org. Disse legesystemer er farlige, når de unge hænder rører vedet eller jorden omkring træet og derefter placeres i eller i nærheden af mundene.
Da vi fjerner vores juletræer og ferieindretninger og pakker dem op for året, bør vi tage tid til at foretage en del dybe rengøring og hjemlige inspektioner for at sikre, at vi gør alt for vores families og deres families sikkerhed og trivsel vi elsker. Hvor sundt er dit hjem? Er det nok nok til 2013?
