Har du haft svært ved at sove i det sidste? Kaster du og vender, vågner op midt om natten eller har en smerte i ryggen? Problemet kan være mindre i din krop og mere om, hvad din krop ligger på. Abnormiteter i din søvnrutine kan være tegn på, at du skal købe en ny madras og kasse forår. Men hvad er den bedste måde at købe på et nyt sengesæt? I denne artikel har vi nogle forslag til køb af en seng, der passer til din krop.
Vigtigste ting: Komfort
Det vigtigste, som du skal kigge efter, når du køber en seng, er komforten. Medmindre og indtil sengen er behagelig, vil du ikke nyde at sove på den. Derfor skal du altid sidde et stykke tid på sengen og kontrollere, om du kan føle komforten eller ej. Her er nogle spørgsmål, du bør spørge dig selv, når du tænker på trøst:
- Hvordan føles det? Som jeg allerede har sagt - "En seng er en langsigtet investering, og du får det i ca. 10 år"… pas på denne linje, du skal føle dig virkelig god.
- Er det blødt nok til at være behageligt endnu fast nok til at yde støtte?
- Ser det ud til at passe til din krops form?
Hvis du ikke kan finde en behagelig stilling, uanset hvordan du lyver, har du formentlig den forkerte madras. Jeg siger ikke, at den rigtige seng eller madras vil helbrede din søvnløshed eller sove, men en seng eller madras, der er ubehageligt eller uegnet til dine behov, vil føje til søvnproblemer.
Tip: I denne video lærer du, hvad din krop virkelig har brug for i en seng for maksimal komfort.
Vælg en god madras
Madrassen er hjertet i din seng og den del af købet du skal bruge mest tid og penge på. Hemmeligheden om at have en god nats søvn er madrassen og sengebasen du vælger. Husk altid, at en seng er en madras og en base arbejder sammen, bør du ikke overveje dem isoleret og bør helst altid prøve dem sammen.
Hvis du går på ferie og sover bedre på hotellets seng end på din seng derhjemme …. Du kan få brug for en ny madras. Vær opmærksom på hvordan din krop føles om morgenen. Hævninger og stivhed kan være et tegn på, at din madras skal chuckes. Der er alle slags madrasser i disse dage, innersprings, skum, airbeds, futons, vandvogne - for blot at nævne nogle få. Men når man vælger en madras, afhænger alt af dig og hvad du kan lide.
Vær ikke bange for at teste madrassen i butikken! Og hvis du deler en seng med nogen, skal du sørge for at shoppe sammen. Test madras støtte ved at ligge ved siden af din sovende partner, du bør ikke rulle mod hinanden, og en person bør ikke føle bevægelse som den anden forlader sengen. Hvis en seng er for blød, vil du synke ind i den, lægge unødvendig belastning på dine muskler eller rul mod midten. Hvis det er for svært, vil det ikke støde på konturerne i din krop.
Der er mange typer, der hver giver forskellige niveauer af komfort og support. Du skal bare vælge, hvad du vil.
Noget om sengens størrelse
Den generelle tommelfingerregel er at købe den største seng du kan passe ind i lokalet. Jo større sengen, jo mere plads du (og din sovende partner) er nødt til at bevæge sig om natten uden at forstyrre hinanden. Husk, at størrelse ikke kun betyder bredden, men også længden af sengen, som skal være 10-15 cm længere end den højeste sovende.
Hvis du har et lille soveværelse, har du måske ikke plads til en kingsize seng, selvom det virkelig er, hvad du vil have. Så du kan se, hvordan størrelsen af dit værelse er en faktor at overveje. Når det er sagt, skal sengen naturligvis passe soveværelset. Husk at forlade plads nok til nemt at komme ind og ud af rummet og for at åbne vinduer, skabe og skabe. Glem ikke at du også skal åbne soveværelsesdøren! Det lyder dumt, men det er en let fejl at lave.
Der findes ingen ensartede eller universelle standarder for størrelser eller navne til sengestørrelser, der skal anvendes i loven: de anvendte udtryk er beskrivende, og der er ingen garanti for, at udtrykket King for eksempel vil blive anvendt til nøjagtig samme størrelse produkt af forskellige producenter. Metriske størrelser er ikke lige så meget som imperiale størrelser. Følgende er de mest almindelige størrelser.
Hvordan finder man en god seng?
Mange mennesker gør denne fejl bare ved at købe den første ting at have et sted at sove om natten. For at finde det bedste for dig, spørg venner, ligg på nogle i forretningerne, overnat i et godt hotel og prøv så mange som du kan. På denne måde forbedrer du din oplevelse, og du sender dine penge klogt.
Nu, hvis du vil købe en ny seng, skal du bare gå til et showroom og prøve så mange senge som muligt. Tag din tid og prøv mere end en seng i showroom, så sørg for at du gør det rigtige valg. For at teste en seng skal du sørge for, at du har behagelige tøj, tag sko og tøj ude og ligge på sengen.
Sæt ikke bare på kanten og hoppe op og ned, læg dig faktisk ned og hold dig der i ti minutter eller mere. Hvis butikken ikke kan lide dig at gøre dette, så er de i den forkerte forretning - tag dine penge til en anden butik. Vær ikke flov over at ligge på sengene i showroom - det er det de er der for!
Husk at tage tid til at prøve en ny seng er en 10-minutters investering for at sikre, at du får 10 års komfortabel søvn.
Et andet tip: Du må ikke handle for madrasser, når du er træt, for når du er træt, vil madrassen føles god.
Konklusion …
Som du sikkert har set i disse dage på markedet, kan du finde alle slags senge: senge med computere, senge med plasma-tv'er, mange flere. Selvfølgelig koster hver lille ting dig mere. Du kan købe en af disse, men husk, at et sengs hovedformål er at genoplade batterierne, så spil ikke dine penge på dyre senge med masser af gadgets, men gør en klog beslutning og køb noget, der vil forbedre dit liv.
